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治失眠11种常见中成药 治疗失眠常用的中成药有:百乐眠胶囊,有滋阴清热,养心安神的作用,用于肝郁阴虚型的失眠。疏肝解郁胶囊,有疏肝解郁,健脾安神的作用,适用...

按摩哪个部位有助睡眠 按摩可以帮助改善睡眠质量，而按摩特定的穴位能够更有效地促进入眠。根据中医的观点，按摩头顶部的百会穴和四神聪穴可以促进脑血流，...