白头发吃何首乌有用吗（30岁女子长白发每天吃何首乌）

很多人对白头发吃何首乌有用吗，30岁女子长白发每天吃何首乌不是很了解那具体是什么情况呢，现在让我们一起来瞧瞧吧！

1、白头发太多了，引起的原因有很多，有些是心理上的因素，有的是身体上因素，就是有些也是自身素，所以吃何首乌的话，并不是说有效果白头发多，想要改善应该想找出病因，随便吃中药效果不会太好。

2、我也是白头发挺多的，但是吃什么都没有效果，吃何首乌也是没有效果，你少吃点，现在有消息说何首乌对身体有害。

3、有效果可要遵医嘱服用，以免过量，建议多吃黑芝麻黑豆黑米等，最好到三甲级医院检查确诊遵医嘱改善治疗。

4、也不能说没有效，其实还是建议，有充足的睡眠，多喝水，多吃些，黑色食物，比如，黑芝麻，黑豆，黑木耳等等。

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