不就是主食吗?

“我们平时吃的主食，它们的成分就是糖类”这句话正确吗？

严格意义上说，这句话不严谨。我们平时的主食其主要成分是淀粉，淀粉属于糖类，所以准确的说法应该是“我们平时吃的主食，它们的主要成分是糖类”。

在中国，主食是大米还是面呢？不同地区是什么情况？

在我们国家，大米和面都是主食。由于地大物广，纬度不一样和大米跟小麦的生长特性，北方地区干旱少雨，适合种植小麦，南方多雨水田适合种植大米。但是南方的大米不... (待补充)

主食和副食怎么区别？

主食和副食的区别在于其食物类型和饮食结构中的地位。主食是指餐桌上的主要食物，如谷类、豆类和块茎类，它们是人类日常饮食所需蛋白质、淀粉、油脂、矿物质和维生素等的主要来源。副食则是指辅助性的食物，可以提供其他营养物质，如肉类、蔬菜等。主食一般以淀粉类为主要成分，能够提供能量和纤维素，而副食品则提供其他营养素，如蛋白质、维生素和矿物质等。在日常饮食中，主食和副食的合理搭配可以满足人体的各种需要。

如果吃饭只吃肉，不吃米饭、馒头、饼等主食，不会长胖吗？

你以为只吃肉就可以瘦下来？那真是太天真了！这种以肉类为主要摄取来源的饮食方案被称为生酮饮食，是低碳饮食法中的代表。 “生酮”意为让身体产生酮体，分解体内脂肪提供热量。它与常规饮食相比，摄取的碳水化合物非常少，而脂肪的摄入则相对较高。虽然在短期内可能会出现减肥的效果，但长期以肉类为主食可能导致营养不良和健康问题。因此，合理平衡的饮食结构对于身体的健康和体重的控制至关重要。

面条是最方便的主食吗？

面条是一种非常受欢迎的主食，但并不能说它是最方便的主食。面条的加工过程复杂，需要经过面粉的制作、和面、擀面、切面等步骤。尽管面条在烹饪时间上相对较短，但是相比于其他主食，如米饭或者馒头，还是稍显繁琐。不过，面条的种类繁多，可以根据个人的口味和需求选择适合的面条，无论是清汤面还是拌面都有自己独特的魅力。

也就是主食与副食的比例是多少，我要科学答案，不要告诉我凭感觉！

确定主食和副食的比例需要综合考虑个体的身体状况、活动水平以及营养需求。根据世界卫生组织的建议，碳水化合物应占总能量的45%至65%，而蛋白质则应占总能量的10%至35%。因此，可以认为主食应占总能量的一定比例，而副食品则根据个人的喜好和需要进行适当的摄入。科学合理的饮食结构是保持健康和平衡的重要因素。

现在医生建议中国人少吃米饭主食，多吃菜、蔬果，这是什么意思？

首先对于医生建议少吃米饭等主食的观点，个人旗帜鲜明的反对。纵观人类历史发展的历程就会发现这种观点是不正确的。粮食是生活方式进步的标志。农耕文化发源于岐。 (待补充)

中国人的饮食习惯中，每餐必吃主食(碳水化合物)，这种饮食习惯的优点和缺点是什么？

中国人的饮食结构中，每餐必吃主食已经成为一种习惯，而且基本上都是吃精白米面类的主食。从对孩子的教育开始就是这样，经常听到一些宝妈聊天，这样说：“我家... (待补充)

为什么叫“吃饭”，而不是“吃菜”或者“吃水”？

中华几千年优良传统文化是全世界对于人物等一切各种名词最规范、最全面、最具体、最讲究的高级文明文化，就说吃饭。古人云民以食为天，这个就是说吃。那么...

中国人什么时候以大米为主食的？之前以什么为主食？

中国人最早以大米为食的时代可以追溯到约一万三千年前的新石器时代。据考古文档记载，考古发现于新石器时代人类开始口腔咀嚼全稻原谷。要说主食时期大约推至7000...