1.有选择地食用 例如大便秘结的妈妈,可以适量多吃橙子、苹果之类的水果;而脾胃虚寒的妈妈,则不宜食用过多寒凉的水果,如梨、香蕉、杨桃、柿子之类。 2.温热水。
最好不要削皮! 上个星期,刚在“生活大百科”的节目里听养生大师陈允斌说过,吃梨最好不削皮,都说吃梨去火,而吃梨的人大多会削皮,因为梨肉甜,梨皮处。
水利万物而不争,
而万物莫能与之争。
