午... 间隔3-4小时重复补充,可以保证身体中的VC含量,吸收效果会更好。 2、早饭或午饭后吃:水果“早上吃是金,中午吃是银”,VC也一样,特别是一些从天然水果中提。
水利万物而不争,
而万物莫能与之争。